Zo! De eerste kilometers zitten weer in de benen en het eerste wedstrijdje is ook in de tas. Een mooie start van loopjaar 2024.
Waar 2023 veelal ging om marathons lopen, wil ik dit jaar meer investeren in snelheid op de kortere afstanden. Van 5km tot de halve marathon wil ik gaan trainen voor progressie. Daarnaast zou het mooi zijn als ik mijn wekelijkse looptrainingen weer naar 5x in de week kan brengen. Op die manier draai ik meer volume en is er een grotere kans een betere loper te worden.
Wel moet het gaan passen in de agenda en dat zal nog een hele uitdaging gaan worden, maar waar een wil is, is een weg.
De eerste wedstrijd van het jaar is ook gelopen. De Brink tot Brinkloop, loopt van de Brink in Deventer naar de Brink in Bathmen. 10km in bijna een rechte lijn. Lekker overzichtelijk en met de hulp van de wind heel snel. Met de wind tegen is het echter een ander verhaal.
Doel was te gaan voor een 10km PR. Voor het eerst onder de 36min lopen. De vorm was goed en een recente crossloop gaf de indicatie al voor een snelle tijd. Helaas was de wind tegen. En die was flink tegen... Tot een PR zou het nooit gaan komen. Dit was na 3km al wel duidelijk. Het doel heb ik toen maar bijgesteld om in ieder geval als eerste van mijn groep te finishen. En na 10km kopwerk, mocht dat ook wel. Met een leuke eindsprint deze loop op 37:30 min gefinisht. Mooie ervaring opgedaan bij de start van 2024.
Nu trainen voor de Midwinter marathon 10EM met als doel onder het uur te lopen. Afhankelijk van alle omstandigheden, is de vorm er.
Reactie plaatsen
Reacties