Begonnen in januari met het specifieke marathonprogramma. Nu 3 maanden later was vandaag de laatste training voor de taperfase.
Het zit er op
Na drie maanden specifiek trainen voor de marathon zit het er op. Deze week was de laatste week voor de taperfase in gaat. Drie maanden terug keek ik al naar deze week. Een zware week met als toetje een duurloop van 35km. Nu de zomertijd in is gegaan, gingen de avond trainingen een stuk makkelijker. Je gaat toch makkelijker naar buiten als het nog licht is. Vandaag was wel een feestje met dit weer. Heerlijk zonnetje, korte broek en een mooie bosrijke omgeving. Zo kom je de kilometers wel door. Elke kilometer is genieten. De benen waren goed. Moe van de week, maar goed genoeg om lekker door te lopen. Heel veel vertrouwen opgedaan voor Rotterdam.
Trailvest
Voor het eerst heb ik gelopen met een trailvest. Wat een ideaal ding is dat. Je kunt voldoende drinken meenemen en er is ruimte voor een banaantje een gelletje. Zeker bij de langere duurlopen kan je zo toch zorgen voor voldoende vochtinname tijdens de duurloop.
Nu de laatste twee weken de taperfase ingaan. Twee weken wel blijven lopen, maar iets minder lang. Na vandaag zeker het goede gevoel over de vorm. Nu gaan genieten en toewerken naar 16 april!
Reactie plaatsen
Reacties